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www.hg8888.com-从心理学来看打造“对身心温柔”的装饰时需要了解的8个启示

2020-01-10 14:56:11

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www.hg8888.com,从心理学的观点来看,我想大家都应该了解房间=心中的说法。干净整洁的房间可以让心得以放松,不再迷惘。所以,房间的状态可以代表你的状态并不是过言。

如果你现在心情不畅,身体状况感觉不是很好时,或者你需要重新审视一下你的房间状态和装饰,寻找出可以让身心放松的环境的方法。

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1、打开窗子,让新鲜空气进入室内

▲ 浑浊空气下的心情自然不会舒畅。每天,不管是冬夏,都要开窗一次,让新鲜空气进入室内。流动的空气能新鲜身体,让头脑清爽,当然心情也会变得轻快起来。

2、变换房间的模样,实现心情的转换

▲ 心情不爽时做什么事都没精神。这个时候作为心情转换的方法之一,你可以考虑为房间换个模样。如上述一样,在心理学上,房间状态=这个人心中的状态,所以变换房间模样,可以让心情产生变化,得以放松。

不需要大动作,简单换一下抱枕床单,或者改变一下家具配置和摆放位置,都能让人重新振作精神。还不用说做这个的同时,能起到为房间整理整顿的效果。

3、改变窗帘和颜色和图案

▲ 窗帘占据着空间中的大块面积。改变窗帘会是使空间的印象发生很大的改观。和素材相比,其实你应该更注重于“颜色和图案”。

朝日徐徐升起,挥洒进屋内的时候,窗帘的颜色会映衬在空间中。这个颜色可以大大影响心情。所以改变一下窗帘,心情也会发生变化。经验告诉我们,这是心情转换的好方法。

4、如果认为这是垃圾,那么毫不犹豫地扔掉吧!

▲ 对于某些东西,你可能会想“或许哪一天会用上,所以先放着吧”......类似这样的借口,也是可以带来心情不爽的原因之一。因为拥有东西,不管它的好坏,你的意识本身已经被持有的东西所左右。不用品即占领了你的心,又占领了你的空间,这就是一种浪费。

所以,你需要断离舍。觉着今后也不会用上的东西,很多时候今后也不会再使用,一次整理扔掉有难度的话,一点一点扔就好。总之没有多余东西的简约生活可以做到让你的心情放晴。这也是海外年轻人热衷于简约生活样式的重要原因。

5、下定决心搬一次家!重新定位持有物品和心情的效果绝大!

▲ 狠狠心搬一次家也是能实现营造“身心温柔”的家的好方法,因为一个新环境能切换改变心情的按钮,而且搬家作业时一连操作和同时付出体力劳动,也能让心情得以转换方向(人们常说心情不爽时跑步锻炼就好,其实一样的道理)。

而且搬到一个新地方时的新鲜味,会减弱你的惆怅,甚至和旧的坏心情说拜拜,而且效果是一等一的高。

6、在整理的干干净净的浴室中泡一个热水澡!

▲ 希望让心情得以转换时,泡个热热的澡,让汗水和老废物、劳累、坏心情一起排出是一件很值得做的事。只是淋浴当然不能取出心中的不快和身体的疲劳。从这个意义上来说,浴室中设置浴缸当然尤其大大的价值。

关上灯,点上几只治愈系的香烛,浴缸中导入喜欢的浴泡,然后把身体进入热热的温水中......这些小工夫不能算是繁琐,但是它却能让你的身心恢复元气。

7、活用香味,让身心健康起来

▲ 房间中漂浮着沁人的幽香,可以起到放松身体,放晴心情的作用。人类的五官,其中就属嗅觉最特殊,香气和味道等信号会直接传达到脑中,然后马上让身心发生变化。

一闻到好的香味,有时人的心情就会振作和放松就是这个道理。所以房间中时时散发着好闻的香味不只是能让房间显得时尚,对于转换心情来说也是作用多多。

8、床品和抱枕...一定要选择触感舒适柔软,上品的东西

▲ 触感柔顺的床品枕头等带来的舒适感简直无与伦比。我不知道你有没有这样想过,对我来说却是时常的体验。好的床品不仅能让你熟睡,它们还有治愈的效果。特别是将要到来的季节,素材卓越的床品会起到让你钻入被窝中再也不想起来的美妙。

小结

如果能在装饰上把可以诉诸人的五官的事也考虑进去的话,那么你的房间就能成为非常让人心情书擦很舒畅,而且随时能治愈你疲劳的身心的空间。被自己喜欢的东西围绕着生活的人,和没有这样生活的人,不管是疲劳恢复和精神振作的哪方面,前者具有压倒性的优势,这是经过科学实证的结果。

想转换心情,想改变自己的你,上述的这8个启示或许能助你一臂之力。

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