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富邦娱乐场反水-青年新消费②|一边熬夜一边健身,24小时健身房里的人是怎么想的?

2020-01-03 13:49:06

富邦娱乐场反水-青年新消费②|一边熬夜一边健身,24小时健身房里的人是怎么想的?

富邦娱乐场反水,“熬最长的夜,用最贵的护肤品”“啤酒里面泡枸杞”……一股“朋克养生”之风近年来正在年轻人里悄然刮起。最近,“朋克养生”又出新招——24小时健身房,一些年轻人开始了“一边熬夜,一边健身”的尝试。

目前,北京、上海、广州等一线城市都已出现24小时健身房,其中一些还是连锁品牌,受到青年人的欢迎。记者在广州中心城区打开手机地图,输入“24小时健身房”,发现周围竟然有超过50家店面。在天河区,最近还开了广州第一家24小时专为女性开放的健身房。

真的有人在深夜健身吗?他们又是怎么想的?带着这些疑问,记者在凌晨来到了这些健身房。

“不健身我也在熬夜,那还不如健身”

23日深夜11点,记者走进了位于天河区石牌东路的liking fit24小时智能健身馆,一进门就看到了5位挥汗如雨的“夜练族”。器械、动感单车、跑步机……无论是力量区还是有氧区,都有训练的身影。

“健身已经成为我生活中的一个习惯,我爸爸是健美先生,我从小就接触健身,现在我每天可以不吃饭、不睡觉,但是不能不健身”。医美行业的安小姐是一位深度健身爱好者,无论去到哪座城市,都会寻找最适合自己的健身房。

对于安小姐来说,“到点关门”的健身馆已经无法满足她的需求,而24小时健身馆就像是他们的“深夜食堂”。安小姐白天要忙工作,晚上有时候还要见客户,等闲下来也到了深夜。

安小姐告诉记者,她早已经习惯了深夜健身,此前在北京、青岛等城市,她也专门挑24小时健身房去锻炼。“那边有一些健身房完全是自助的,按次消费,打了卡就进去练,深夜也会有很多一起练的伙伴。”她说。

当晚,同样习惯了在夜晚健身的李翔(化名)是一名暨南大学的学生,白天他要上课,甚至还要兼职,健身的时间只能往后延。“最晚有时候会健身到凌晨一两点吧。”李翔说。

“其实,现在大部分的年轻人都不可能早早睡觉啊,晚上在家一样会熬夜,看剧,玩手机,不健身我也一样在熬夜,那我还不如把这个时间拿来健身。”安小姐回忆,她曾经在凌晨三四点锻炼。

根据某科技网站发布的中国主要城市人群每天健身时间分布图,如今,夜间健身人数已占据全天的70%以上。安小姐和李翔都向记者表示,他们能感觉到,现在选择在深夜时段来健身的人逐渐增多了。

“这里也是夜间情绪的收纳地”

近些年,随着“深夜食堂”“24小时书店”“不打烊面馆”等一系列夜间消费活动的出现,“夜间经济”早已不是一个陌生的名词。石牌东路liking fit24小时智能健身馆的负责人唐学海早在读书期间就关注到了这个领域。

2018年从暨南大学体育专业毕业的他便决定结合自己所学,和朋友合伙开了这家24小时营业的健身房。据他介绍,该健身房是连锁店,加盟费要十多万元,另外还花了上百万元来装修、购买器材。

“灯啊、空调啊,夜里只要有会员,这些都是开着的,所以我们店里的电费,至少是普通健身房的1.5倍。”唐学海说。

为了确保会员安全,他和几个合伙人会轮岗夜间值班,指导会员安全使用器材。而到了深夜,他们则用手机全程监控店内的情况。“这个系统每隔一段时间就会自动发出提醒,让我们要打开监控画面看一次。”他说。

面对种种压力,唐学海则依然表现出积极的态度。据他介绍,健身房自营业以来,基本保持小额盈利的状态,且有上升的趋势。“虽然赚得不多,但能做自己喜欢的健身行业,还能在夜间给大家提供一个这样的场所,我很乐意。”他说。

一家名为“全球健面”的24小时健身房的教练卓尼称,24小时健身房往往是利用现代科技手段来降低人力成本,比如用智能门禁系统来代替前台,互联网交付平台来代替店长、店员和销售,用签约合作教练的形式来代替公司教练员工,而这些科技手段的进入实际上打破了时间的限制,让24小时营业成为了可能。

除了满足健身锻炼的需求外,24小时健身房还承担着收纳这座城市夜间情绪的作用。唐学海回忆,在经营期间,他曾遇到过多位会员,是因为夜间情绪不佳而选择来健身房发泄的。

“之前有个女孩子晚上失恋了,哭得稀里哗啦,情绪极差,就来这里的拳击房发泄了一会儿,后来渐渐平静了。还遇到过上班族,压力太大,晚上情绪崩溃,也来这里,用运动的方式来发泄情绪。”唐学海说。

专家:在合适的时间健身 才符合人体的作息规律

关于夜间健身是否合理,一边熬夜一边健身式的“朋克养生”是否存在危害的问题,记者采访了南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任医师谢登辉。

他告诉记者,深夜健身并不是一个合理的选择。目前,选择深夜健身的人大致可以分为两类,一类是白天的时间被工作占据,只能选择夜间健身的人;另一类则是因工作及其他原因,作息时间日夜颠倒的人。

对于第一类人,谢登辉说,人体经过一天的消耗,机体已经处于疲劳的状态,这时候各个器官需要休息,如果再进行剧烈运动,会加重身体疲劳,对身体产生很大的影响。

而对于第二类人,谢登辉表示,这些人通常是白天休息,晚上工作,这种生活情况其实已经是违背了人体的生物钟规律,更不需要深究深夜健身是否合理了。

“健身是好事,但如果在不合适的时间健身,可能会造成适得其反的效果。在原本应该睡眠的时间进行运动,会扰乱人体的器官机能规律,给肝脏和肾脏带来压力,甚至对大脑都可能带来负担。尤其是成长期的青少年,要更加注意做好合理作息的规划。”谢登辉说。

【记者】金祖臻

【视频拍摄/剪辑】金祖臻

【通讯员】游华玲

【实习生】卢柏妤 甘璐 梁斯琦

【作者】 金祖臻

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~自营号~日报机动自营号~南方探针

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