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申博亚洲官方网登入-40岁林心如还这么美,她的逆生长秘诀竟然这么简单!

2020-01-10 18:48:29

申博亚洲官方网登入-40岁林心如还这么美,她的逆生长秘诀竟然这么简单!

申博亚洲官方网登入,林心如从出道以来,演绎了一个又一个的荧幕经典角色。如今40岁的她,又是开工作室,又是做制作人,日夜工作,活在聚光灯下。却一点已看不出岁月留下的痕迹。简直是真正的[防腐女星],除了肌肤保养,她更多的让自己保持年轻的心态。

经常能看到她在一些社交网站上晒出自己几乎素颜的照片,皮肤白皙,肤色极佳,水当当。简直就是大写的逆生长好不好!

爱上运动

运动能增强心肺功能,减少老化现象,排汗又有助于排毒,从而美化肌肤。

心如会长年保持健身的好习惯。不仅仅做有氧运动,也会重视力量训练。她本人就非常喜欢这种大汗淋漓的感觉!

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在中医看来,运动后出汗,利于手太阴肺经开在上,由于经脉中手足关系,足太阴脾经会开在下,所以间接恢复了脾胃功能。

一定要好好睡觉

林心如对于睡觉很讲究,工作再忙,她一定要好好睡觉,熬夜对女人皮肤的毁灭可是“致命”的。

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战国时名医文挚对齐威王说,他的养生之道是把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。

好的心态

在爱情方面她说:“一个人也好,两个人也不错,你拥有让自己快乐的权利,记住曾经的美好,享受现在的快乐”

在工作方面她更是时时告诉自己,作为艺人,得失心尤其不能太重,要为自己的情绪找到疏解的渠道,要适时释放。

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中医讲,脾主意,肝主怒,多思虑、总是生气都是消耗气血,伤害身体的。

养生粥让你更美丽

美要讲究内外结合,煮粥、煲汤是最好的方式。在美容上,林心如一直坚持多喝粥汤、轻运动,这从她的微博和各个节目上都能看到。

薏仁莲子粥

原料:薏仁120克,红枣六颗,莲子40克,冰糖18克

做法:把薏仁洗干净,放在水里泡约2个小时。红枣洗干净去除里面的核备用。把莲子去莲子,洗净备用。锅内放水,再放入薏仁,大火煮开,再放入红枣、莲子,煮软,最后放糖,约5分钟即可。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

世上没有丑女人,只有懒女人,其实稍微对自己花点心思,岁月对你就不是杀猪刀,它会是一把精美的雕刻刀,让你越发精致动人。

4.28林心如主演的电影《魔宫魅影》也将华丽上映。准备好去看逆生长女神给你带来的精彩表现了吗!

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看林心如如何逆生长!

图片源自网络

新媒体编辑linn

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