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欢乐城娱乐平台主管-张嘉倪产后瘦身1周掉8斤?原来是家里有汗蒸房比卧室都大!

2020-01-09 10:38:23

欢乐城娱乐平台主管-张嘉倪产后瘦身1周掉8斤?原来是家里有汗蒸房比卧室都大!

欢乐城娱乐平台主管,女明星们自打入了养身坑,皮肤变好了,腿不肿了,还细了三圈,再也无法不做精致的养生女孩了!

张嘉倪:泡脚汗蒸养生

腿细三圈都不止

张嘉倪8月份有了二胎,没过两个月就复出录节目。皮肤、身材一如产前。不仅恢复力惊人,气质上也更加有味道。

从《又见一帘幽梦》中的紫菱到《延禧攻略》里的顺嫔,张嘉倪的脸和身材都保持的很好。

最近,张嘉倪作客大s的节目,大方公开了自己的浴室。节目刚开始张嘉倪就表示:我们家浴室也挺无聊的,就是进去的时候,别迷路就好啦~

果然,有嘉宾进去之后就哇了出来。一个浴室就有她卧室那么大!

浴室里甚至还有独立汗蒸房……张嘉倪说因为她特别喜欢出汗,但不喜欢运动,所以就会常常去汗蒸出汗。

因为喜欢出汗,所以除了汗蒸,张嘉倪平时还很喜欢泡脚,还分享了她的泡脚秘方。

张嘉倪还自曝产后不到一周就瘦了8斤,靠的就是泡脚。

再用煮好的中药水泡脚擦身体,而且她特地表明了自己会用温度高一点的水,必须要泡到全身出汗。

出汗真的是排毒养颜的最高效的方式。

身体大量出汗会将毛孔打开,这个时候她还会附一张面膜让精华液更好地被皮肤吸收。

她亲测这样用一段时间会发现皮肤变得越来越好,素颜照比化妆还美!

tips: 不管是汗蒸还是泡脚,其实是帮你去除湿气,缓解水肿肥胖。真正减肥的话还是要像张嘉倪一样,管住嘴、迈开腿才可以啊!

紧致光滑的肌肤少不了每日身体护理,洗完澡涂上一层身体乳不要犯懒。

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景甜:瑜伽健身养生全能

身材匀称纤瘦不水肿

景甜一直以养生女孩的tag带领粉丝做艾灸、泡脚、瑜伽,是很认真地在享受养生这件事。

好气色自然是由内而外地散发出来!

除此之外,她一直坚持健身和拉伸。

拿着瑜伽球做各种健身pose,景甜你很专业。

匀称纤细的大长腿,身段柔软,练瑜伽最能练习到身体协调性,身材也会更加端正。

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灵感来源于白玉兰花香,前调是橙花、柑橘调,大溪地香草纯香和广藿香、麝香的基调给人浓浓冬日温暖感!

欧阳娜娜:非常注重早餐!最爱酸奶麦片

一定要培养健康的饮食习惯

欧阳娜娜前往美国波士顿开启了自己全新的大学生活,她的vlog最近火遍全网,从内而外散发的少女感!

她在vlog里吃的早餐,网友们也纷纷要get同款,因为真的看起来很好吃而且很健康!

健康适量的饮食一定会带来匀称的好身材。不刻意减肥但她每周会断几天淀粉,吃大量的蔬菜增加营养。

当然,娜娜也有营养丰富的早餐菜单!优质蛋白、维生素、膳食纤维全部都有。

如果出门吃早餐的话都要很认真的找人气高的美食店,毕竟一天三餐每一餐都要对得起自己的胃!

18岁的娜比皮肤吹弹可破:you are what you eat.

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管住嘴不是不吃是吃更好的,其实越是健康的食物成本越高,所以试试强迫自己买最好的食物,让身体变得更轻盈。你们都有哪些养生习惯,快快分享给芭姐一起进步!

协助:yjj

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